色々と iroiroto

どっかの誰かの役には立つかもしれない物事を色々と綴っていきます。

36日目、Kindle Unlimitedやめたくなっとき

いつの間にか980円が引き落とされていて「なんやろか?」と首をかしげていたのですが、犯人見つけたので早速手を打ちます。

プライムと比べたらお得感なさ過ぎだと感じた&理由はわからないけど電子書籍がなんだか合わないようなので…

こういうのは気がついた時にやっとかないとよく忘れる人が多い(俺だけかな?)ので忘れないうちに演っておくのが良いですね。

とか書いてる暇があったらやれよ言われそうなので早速手順をば…

Amazonにログイン → アカウントサービス

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コンテンツと端末の管理 を 押す。

コンテンツと端末の管理

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設定タブ → 登録を管理 を押す。

メンバーシップを管理

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Kindle Unlimited会員継続をキャンセル を押す。

メンバーシップを終了

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メンバーシップを終了 を押す。

終了の確認

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ボタン押したらダメですよー。

まとめ

  • 「読み放題の本」が僕にはフィットしなかったので、やめた
  • 最近はKindleの本自体が安くなってきているのであんまりお得感を感じない
  • 僕が読みたい技術酒とかは対象になってない&やっぱり高い
  • プライムみたいなお得感が出てきたらまたやるかもしれない

ってな感じで

35日目、re:Dashでアナリティクスがデータソースに指定出来るようになっていたのでやってみた

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今日は備忘録&せっかく頑張ったからMOTTAINAI精神で記録しておくターンにします。

あと明日朝早い眠い。

参考:

公式サイト Querying Google Analytics · Redash Help Center

support.google.com

Google Developer Console でサービスアカウントを作る。

console.developers.google.com

鍵の形式はJSONを指定する。

APIを有効にする

Add service account to the Google Analytics account

アナリティクスのユーザー管理で、さっき作ったJSONファイルから以下の書式のメールアドレスをコピーして「分析と表示」以上の権限を与える。 quickstart@PROJECT-ID.iam.gserviceaccount.com

データソースを指定する

「サービスアカウントの作成」ステップで生成されたJSONファイルを使用して、「Google Analytics」タイプのデータソースを作成します。

公式にある実行例ですが、このまま実行したもidsが分からないので動きません。

{
    "ids": "ga:97038718",
    "start_date": "30daysAgo",
    "end_date": "yesterday",
    "metrics": "ga:newUsers",
    "dimensions": "ga:country",
    "max_results": 10,
    "sort": "-ga:newUsers"
}

Query Explorerでidsを調べる

アナリティクスを開いた状態でやると、勝手にid表示してくれるので便利。 Query Explorer — Google Analytics Demos & Tools

まとめ

個人で使うには月額$29(約2,900円)は割高かもしれませんが、色々なデータをこねくり回せるので楽しいのは間違いない。ちなみに30日間無料。

ってな感じで

34日目、「はっち」と野菜とチョコレート

気が付けば34日目、安定の?ブログ3日坊主に邁進していたワケですが、これほど続いたのはホントに奇跡としか言いようが無いと思っていて、どう見ても書きたいことしか書いていない適当ブログにも読者になってくれたり、スターを付けてくださったり、はてブしてくれたりと、色々と感謝しながら今日も書きたいことを連々と書かせていただきますよこんばんは。

さて、今回はココ最近毎週通っている行きつけの(木曜日しか空いてないのでそら毎週になるわな)、スカイビルの外れの一角にノスタルジックに佇んでいる、『はちみつとフリーペーパーのお店 はっち』で『新鮮野菜をチョコレートに漬けて食べる』という人生で初めて目にするイベントがあったので行ってみることに。

hatch2015.jimdo.com

ここ『はっち』には、全国から集った多種多様多彩なジャンルのフリーペーパーがたくさん置いてあって『日常と非日常がいい感じに』ミックスされています。中でも『ナイスガイ』は僕の一番のお気に入りで、一読の価値アリです。

チョコと野菜の宴?のはじまり

で、『そのまま食べても充分美味しい野菜』をチョコフォンデュよろしく食べてみることに… ※むしろそのまま食べないと怒られるじゃ無いかというレベルの野菜たち

用意されていた食材達は以下

チョコレート

市販のミルクチョコ、銘柄とか聞くの忘れたという罠

野菜たち

人参、玉ねぎ、さつまいも、なんかごぼうみたいな食感の芋、ネギ

調味料

岩塩、ブラックペッパー、七味、柚子胡椒

チョコレート + 野菜 

どれも美味い。ホントに美味い。 特に人参とさつまいもは安定のデザートな感じでどんどん進む。

他のも勿論イケるんですが、玉ねぎは水分が多いので少し水っぽい印象。


で、お次は チョコ + 野菜 + 調味料 初めての組み合わせ、どんなモンか期待と不安が広がります。

チョコ + 野菜 + ブラックペッパー

多分この味は『ベルギーとか行ったら普通に売ってそう』で、甘さとピリッとした味と野菜の食感がとても良い感じです。

チョコ + 野菜 + 柚子胡椒

チョコの甘さが強いため、注意深く味あわないと『ほんのりとした柚子の控えめな存在』に気付きませんでした。注意深く味わうなんて初めての経験です。

チョコ + 野菜 + 岩塩

強くて甘い主張にも負けない塩のストレートな表現が舌に伝わってきます。こちらもペッパーと同じように『市販されていてもおかしくない』味で、塩キャラメルに近いかもしれません。

チョコ + 野菜 + 七味

これが一番印象に残っていて、最初は甘さが口の中いっぱいに広がっていき、七味を入れたことを忘れてしまいそうなのですが、時間差で『俺のこと忘れてないか?』と言わんばかりの主張をしてきます。後から来る辛さが甘ったるい口の中を洗い流すかの様です。

初めてトルコアイスを食べた時もこんな感じだったような…

まとめ

  • 『組み合わせによっては地雷』という先入観を裏切って、『どれもアリ』の組み合わせだったのが一番意外。
  • 一番美味しかったのは『塩とひまわり油でソテーしたネギ』だったと言うのは内緒
  • 途中でマヨネーズくださいとか言ってごめんなさい

ってな感じで

33日目、【Chrome限定】メトロポリタン美術館の無料データを手軽に保存する拡張機能

コレ見て狂喜乱舞して、

mag.japaaan.com

コレみて反射的に拡張機能を入れてしまいました。

mag.japaaan.com

まぁまずびっくりしたのは「商用、非商用問わず無料で公開する」ところなのですが、「無料で公開する意味・理由」についてもしっかり述べられていてただ無料で手に入る用になって喜ぶだけでなく、関係者の方々の思いも伝わってくるとても良い話。ありがたく使わせて頂きます。

というわけで、拡張機能が動くのかを試してみました。

まずChromeを入れましょう。Chromeじゃないと駄目です

www.google.co.jp

次に、webストアに行きましょう

chrome.google.com

QuickDL for MET をインストールしましょう

行ったら、「QuickDL for MET」で検索すると一つだけ出るので、右側の青い[Chromeに追加]ボタンを押して追加する。

chrome.google.com

で、成功すると検索結果のページで見える、コレクションのタイトルの後ろにダウンロードアイコンが表示される。表示されないときはブラウザを再起動したら見えるようになりました。

Collection | The Metropolitan Museum of Art

32日目、メルカリでユーザーを探したい時

#macro #jetstream

メルカリ初めてヶ月、ヤフオクと違い 「出しっぱなし出来る」 「決済周りがシンプル(ヤフオクも最近改善されてはいるが)」 「売上金をそのまま利用できる」 「入札で無いので秒殺(1分以内に購入)とかザラ」 「取引メッセージとか割りと緩くて言い回しとか気にしなくて良い」

ヤフオクと比較するとお手軽&カジュアルに使えるのでとても重宝しているのですが、ちょっと「あのユーザーさんどこだっけ?」と探す事になり、「そう言えばユーザー検索って無いよなぁ」とふと思ったので色々と調べてたら色々と面倒くさかったので忘れない様に纏めてみました。

ユーザー検索は出来ない

もういきなり終わった感がありますが、残念ながら仕様上出来ないものは出来ないので今後の実装(あるかは知りません)を待ちましょう。で、全く手が無い訳では無く条件が整えば見つけられる可能性があるので条件を以下に…

  1. ユーザー名を知っているか
  2. 商品名にユーザー名が含まれるか

1. ユーザー名を知っているか

兎にも角にもまずはコレ。知らないことには先へ進めません。

2. 商品名にユーザー名が含まれるか

まずこれを探す、これが無ければもう探す手段はありません。APIでユーザー一覧とか出せたらそっから検索してrya…とか考えられますが面倒なのでまたの機会に …

で、存在する場合は「[ユーザー名]様専用」みたいな感じで商品名で表示されるので、商品情報へ進みましょう。

因みに、専用とか書いてるのでプライベート取引っぽい感じになってますが、「誰でも購入できる」ので横取りされたみたいなトラブルも発生するようでしてマッドマックスみたいですね。

商品ページを見つけたら…

商品ページに進んだら、出品者をタップして「評価のアイコン」が並んでいるのでそれもタップしましょう。そしたら過去に取引したユーザーのメッセージが出てくるのでそこから対象のユーザー名を見つけておしまい。

あとは連絡するなりブロックするなり(あんまり穏やかで無いですが)用途に合わせてご活用ください。

まとめ

  • サービスの性質上、コミュニケーションが発生するのでユーザー周りの機能強化は意識して欲しいところ。極端に言えば「フレンド機能」とかあっても良いぐらい。
  • 書きながら思ったけど「ブロックしたユーザーを管理する」機能が無い(うっかりブロックしてしまったら解除出来なくなる)。自力で確認する手段はあるにはあるけれど不便すぎるので是非対応していただきたいところ。
  • とは言え上であげたお手軽感はやっぱり便利、メルカリ自体はとても好き。

ってな感じで

※招待コード「CDZDPN」で利用開始して頂けますと泣いて喜びます。スマホからご利用ください。 https://www.mercari.com/jp/dl/

31日目、LIFE SHIFTと読書会と働き方

今日は某所で「LIFE SHIFTを読んで働き方などについて語る、ホリデー読書会」というのを開催するのを知って参加してきました。

LIFE SHIFT は一通り読んだけどあんまり内容覚えてなくてgkbrだったのですが、別に死ぬことは無いだろうと腹を括って初参加(gkbrするぐらいないら先に読んどけよって話)。

参加者は僕と、主催者、とあと参加者だけどアシスタント役割の人の3人。他の参加者は天候や体調不良など諸々の理由で来られなくなったりで結局3人で始めたのですが、結果としてとても活発で面白くて濃い内容のお話が出来たので、「だいたいどんな話をしたか」のまとめと、そのお話を元にした僕の妄想とかと書いていこうと思います。

働き方

AIが人の仕事を肩代わりすれば創造的な物事に取組む時間が増えるはず。って労働時間とか働く環境とか成果主義の話もそれなりにあったのですが、気がついたらAIがメインになっているという…

ベーシック・インカム(BI)

AIが人の仕事をするようになれば「人が労働力を使ってやっていたこと」をAIがやるので得られる利益は人がやっていた頃と一緒(人がやるか機会がやるか、の違いだけで達成される事象は変わらない前提)なので人がやっていた頃と同じ利益を得られる。そこで得られた収益をBIで分配する。

となると、「働かざる者食うべからず」はもう当てはまらない事になる。

日本でBIを定常化させようと思ったら以下の技術・仕組み・概念と「普通に使える環境」が必要。 AI、ベーシック・インカム、ブロックチェーン、ビットコイン

ベーシック・インカムについて、「分配されるとき、適正な価格」な話になった。 概ね「手取りで30万円あれば妥当かな」といった話にまとまったが、「食べるものや生活必需品の値段が下がる(上の話でAIがやるようになったら人件費が掛からなくなると仮定する)ため、10万円ぐらいでも全然生活が出来るかも知れない」みたいな話にもなった。

東京と大阪の情報格差

情報量は圧倒的に東京の方が多い(そもそも人口が全然違う)が、量に比例して「ノイズもかなり多い」らしい。そんな環境なので「情報を意識的に取捨選択」をやらないと「自分にとって必要な情報」が得られないため、ノイズまたはノイズだと判断した情報は捨てる勇気?が必要。

「意識的に」やらないと良い情報に辿り着かないのは万国共通のような気がする。

副業解禁の流れは慎重に

例えば(週休3日)にしたとしても、「本業4日副業3日」とかなったら休み無しとか目も当てられない状況になってしまう。今、マスコミや大型メディアが流している情報を鵜呑みにしないで自分で精査することが必要。 副業自体が「合う合わない」が絶対あるはずなので柔軟に取組む必要があるし、「合わないヒトに無理やり副業を指示(暗黙的なものも含む)する」ような状況は絶対にダメ。

ってか、マスコミはいつも余計なことして存在感出そうと必死だけど…邪魔ばっかりするね、いつの時代も

あと受け取る側も大型メディアとかマスコミに惑わされないように注意が必要。いつの時代も一緒、そしていつの自体も振り回されてきた。学ばんなぁ…

自分が持ってきた本について

褒められたわ嬉しい。持っていった本は、

  • イデアの作り方 ジェームズ・W・ヤング 困ったときは必ず見返す。小さい本だけど一番役に立っている。

アイデアのつくり方

アイデアのつくり方

  • インターネット的 糸井重里 2001年の本なのに今の現状を的確に当てていて、今のところ「いつ読んでも全然古くない」のが素敵。

インターネット的 (PHP文庫)

インターネット的 (PHP文庫)

  • クリプトノミコン1 ニール・スティーヴンスン 「ペイパルマフィア」が仮想通貨を作るという話になったときにこの作品のエッセンスが参考にされたらしい。単純にSFとしても面白いので興味がある人は一読推奨

クリプトノミコン〈1〉チューリング (ハヤカワ文庫SF)

クリプトノミコン〈1〉チューリング (ハヤカワ文庫SF)

その他

確定拠出年金の相談を受けてくれる銀行は少ないらしい。これは「その筋のヒト」に聞いてみよう。

糸井重里とリンダ・グラットン(LIFESHIFTの著者)は仲良いらしい。

まとめ

  • 面白かったのでまた行きたい
  • 次はもっと多い人数で同じような議論したいなぁ
  • バカボンのパパが一番すごい
  • 色んな本の読み合わせは楽しい、一見繋がらないならなおのこと

ってな感じで

LIFE SHIFT(ライフ・シフト)

LIFE SHIFT(ライフ・シフト)

30日目、お題「好きな調味料」

お題「好きな調味料」 今日のお題スロットは意外と書きやすいので大丈夫と余裕かましてたらやっぱり書くのに困ったけれどみなさんいかがお過ごしでしょうかとか実はあんまり気にかけていませんよこんばんは。

さて、調味料と言えば大航海時代にインドで香辛料が発見されてから空前絶後の大ブレイクをはたした(仕入れ値の100倍とかザラ)人類の大発見だったわけですが、今回はそんな壮大な話はしません。

ただの調味料Umeeeeなお話です。

クレイジーソルト

知人の家で野菜のソテーを食べた時に、「これは外で食べるプロの味だ!」と感動して、「何使ってるの?」聞いたら教えてくれたのがこのクレイジーソルト

即日買って、「ありとあらゆるもの」に掛けて食べていた記憶があります。

普通の塩と違って、「塩の味だけでなくハーブとかペッパーの丁度いい感じ」がとても気に入って、今も常備しています。何掛けたらよいか迷ったときは取り敢えずコレを掛けたらほぼハズレは無く、名前こそクレイジーですがとっても万能でいい仕事してくれます。

調味料置く場所が空くので狭い家にも優しい。

クレイジーソルト 269g

クレイジーソルト 269g

ザルツブルクの岩塩

昔一緒に仕事していた輸入関係の仕事をしていた年齢に違わぬアグレッシブおじいさんがドイツ土産でくれました。 子どものこぶし大のものは焼いた肉に削って掛けて食べた時の美味さはもうハンパなく、しばらくは「週に6回焼いた肉と塩だけ」で生活していました。

超不健康そうな生活が無くなるまで2ヶ月ほど続きましたが、体調が悪くなったり体重が増えたりは全然無かったのが未だに謎です。

ザルツブルグはその名前から(「ザルツ=塩」「ブルク=砦」という意味)、砦を通る塩の積載量に応じで通行税を取っていたそうで、当時の塩の価値が垣間見えます。またドイツには「トレンデレンブルク」「ヴォルフスブルク」「ハンブルク」など「ブルク」の名前がつく地名が多く(13個もあったので全部書くのは面倒くさいのでリンク貼りました)、如何に物騒な世の中だったのかが想像できます。

ちなみに日本にも「梅田ブルク」というのがありますがどうでもいい情報ですね。

出典: ドイツの都市の一覧 - Wikipedia

面倒くさいと言ってリンク貼ったのはコレ: ザルツブルク - Wikipedia

中濃ソース

僕はあまり馴染みが無く、「食べるものによってソースの種類がある」関西では邪道扱いされることもある中濃ソースですが、最近贈り物で頂いたので使ってみたら美味いことこの上ない。揚げ物は勿論、焼きそばとかたこ焼きとか「普段使い分けて食べている」ものに色々と掛けてみたのですがどれにでも全然合います。

おまけに中濃ソース一本あれば、「他のソースを置く場所が空いてスッキリ」と言った恩恵も得られて何だか得した気分です。

ちなみに貰ったソースはコレ

isetan.mistore.jp

ごま油

もう語ることも無い(文章力が無いだけ)ほど僕の中で鉄板、外せません。普通の海苔に掛けて韓国のりもどきにしたり(買えよ)、最近は卵かけご飯に「ネギとカツオと醤油とごま油」の組み合わせで小さな幸せを噛み締めています。

帰ったらやろっと

まとめ

  • クレイジーソルトと中濃ソースばっかり使ってるのでほかの調味料どうしようか
  • 「調味料は奥が深い〜」とか書こうと思ったらほかの調味料いらないみたいな感じになってて困ったけど気にしない
  • 調味料の本探して買おう、なんか気になってきた

29日目、お題「好きなビール」

お題「好きなビール」

実はビールあんまり飲まれへんねん…

とまたお題に振り回されに行ってる感が満載でございます。 まぁビールに限らずお酒は強くなくて、お陰様で?月々の酒代はあんまり掛からなくて家計には優しいのですが「朝まで飲み明かす」なんて話を聞くとちょと羨ましかったりします。でもお酒自体は嫌いではない(寧ろ好きな方)のでそれなりに色々と飲んだりしているので弱いながらもふとした瞬間に飲みたくなるビールを連々とご紹介していきたいと思います。

ヒューガルデン

ベルギービールの存在を初めて知った時に、初めて飲んだのがこのヒューガルデン。飲み口はトゲトゲしいわけでも無く、かと言ってこどもビールみたいに弱々しいわけでも無く(当たり前か)、自分には丁度良いかなと言った印象です。 日本のビールに近いと言われることがありますが、日本のビールの方が主張は強い気がします。

飲むなら絶対に樽がオススメです。

ベルビュークリーク

さくらんぼのビール、チェリーランビックと言うそうです。 甘党の僕は、ビールがあまり好きでは無かったのですが、コイツに出会ってからは他のビールも少しづつ飲めるようになった気がします。味がしっかりしているためかヌルくなってもあんまり変わらないので、味が好きな人であれば他のビールに比べてゆっくり飲めます。

あ、だから弱くても飲めるのか。

コイツも飲むなら樽がオススメ、あまり置いているところ無いようですが…

ギネス

はい、皆さんご存知?のギネス。アイリッシュ大好きな友人が行きつけのアイリッシュバーがあって、お酒の味も勿論なのですが、それよりも「その店の雰囲気も含めて」美味いと思えるとても素敵な逸品(アテはフィッシュ&チップスが鉄板)。いつかアイルランド行って飲みたいなぁ。

これも絶対樽がオススメ。

ミャンマービール

どんな銘柄だったのか忘れていたので、思い出すついでに少し調べてみました。 「コクとキレがある」とありますが、僕の飲んだ感じだと「コク3:キレ7」といった感じで、スッキリ飲みやすい。一緒に仕事していたミャンマー人に教えてもらってから、一時期これ目当てにアジアンなお店に通うことが多かったのですが、意外と置いているところが少なかったのを覚えています。

最近は通販で手に入るようになったのでまた飲みたいなぁ。

アメリカで飲んだバドワイザー

水みたいです。いやホント。でもその水みたいな感じがアメリカで食べたジャンキー満載フードと妙に相性が良く、まさに浴びるように飲んでた気がします。

で、酔わない。 アルコールの度数は見てませんでしたが、全然酔わない。

「あれひょっとして水かな?」と思えるぐらいに…

因みに日本のバドとは全然味が違って、「ホンマに同じビールか?」と色んなものを疑ったのは懐かしい思い出です。

まとめ

  • 日本のビールが一つも無い…でもオススメあったら飲んでみたい
  • バドとミャンマー意外は全部樽、どうりで高く付くわけだ…

ってな感じで

28日目、お題「愛用のイヤフォン・ヘッドフォン」

お題「愛用のイヤフォン・ヘッドフォン」

はい、久しぶりにお題スロットです。 今まで、「そんなん思いつかんけど何とか捻り出して書いてきた」感がとっても強いお題スロットなんですが、たまにこんな感じで書けそうなお題を引き当てると「何だか得した気分」になってしまいますよこんばんは。

先週少し暖かくなって「今年の冬は過ごしやすいのかも」とほのかな期待をよそに、ガッツリ寒波ですね。

さて今日は「愛用のイヤフォン・ヘッドフォン」、物持ちがとても悪く飽き性で次から次へと中途半端な買い物で散財→対して高くないモノだから二束三文なリバースわらしべみたいな買い物ライフアンチパターンを実践しているわけですが、そんな僕にも珍しく「長いこと一緒にいる相棒」がいるのでご紹介しようと思います。

長い付き合い。相棒の名は、MDR−Z600

購入したのは確か2003年ごろだったか、ちょうどその頃本格的に耳コピをやりだしていて、手頃なヘッドフォンはないかと当時既にその分野で喰っていた友人に何となく相談したら「ヘッドフォンが要るで。モニター用買わなアカンわ」と結構な説得力で勧められ、そのまま電気屋に行ったらたまたま居たのでお買上げという…考えたら視聴も吟味も何も無く「ただ勢いで買った」に近い、そんな出会でした。

正直最初は感動しなかった

最初に音を聞いた時は「あれ?重低音は?女性ヴォーカルの柔らかい伸びは?」みたいな感じでどちらも満足出来るものではなく、何だか肩透かしを食らった感があったのを覚えています。今でこそ「モニターヘッドフォンだから味付け無くストレートに出している」のは理解できますが、当時は「もしかしてハズレ引いた」と思うぐらい意気消沈。ただし、あることをキッカケに真価を発揮しました。

真価を発揮したのは耳コピの時だった

それは買って数日後、「やりたい曲あるからコピっといて」とCHICのEverybody Danceの音源を半ば強引に渡され「どないしようかしら…」と動揺しているときでした。で、「ハズレだ」思い込んで愛着も何も無くなった【相棒】を耳に掛けて再生ボタンを押しました…

楽器の音がちゃんと聞こえてくる

それまでは安物のイヤホンでカシャカシャとノイズが出ているようにしか聞こえなくてで耳コピなんてマトモに出来たものでは無かったのですが、【相棒】からは一つ一つの楽器の音がちゃんと聞こえてきたのです(ハイハットとかちゃんと聞いたのはこの時がきっと初)。

またこの時初めてカッティングのカッコよさに気付き、しばらくはカッティングの入った曲を聞いては譜面に起こすと言う行為にハマり、お陰様で今では耳コピがとても楽にできるようになりました。

まだまだ現役

もう10年以上経ちますが、全く問題なく使えています。流石に経年劣化で消耗する部品もありますが、まだ交換が出来るところにも感動(最近一式変えた)。まるで新品の様です。

まとめ

  • お気に入りのモノが長く使えるなんて素敵。
  • 耳コピ捗るので気になってる方、迷っている方は是非一度お試しを。

ってな感じで

SONY 密閉型スタジオモニターヘッドホン MDR-CD900ST

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27日目、今週のお題「冬の寒さ対策」

寒い…寒いよぅ…


他に言うことは無いのかと言われそうですが、寒がり&暑がりの僕には寒いと言うことがとっても大きな問題で、この時期になると決まって「夏はよ」「季節いらんやん」とか思っている(たまに態度に出るらしい)のですが、夏になったら今度は「冬はよ」とか毎年ボヤいているのを書きながら思い出しましたよこんばんは。

はてなブログで「今週のお題:冬の寒さ対策」ってのがあったので少しず書いていたらいつの間にかお題が「あなたのタラレバは?」に変わっていて、この新しいお題に沿うのであれば「もしお題が冬の寒さ対策のままだったら」でタラレバ一個書けちゃったなぁと一人勝手に腑に落ちましたがきっと誰にも伝わらない。

で、折角書いたのにMOTTAINAI精神&どっかの誰かの役には立ちそうなのでいつのお題だろうが気にせず進めちゃいます。

僕の寒さ対策は紅茶

一番の理由はただ単純に美味しいからなのですが、普通の紅茶とはちょっとだけ違うものを入れていますのでご紹介します。

あ、健康を害する要素は無いと思いますが不安な方は量を減らすとかお医者さんにまず相談してから試しましょう。念のため。

用意するもの

以下の3つです、お湯も入れたら4つ。マグカップとか湯呑み入れたら5つです。

黒糖

入れる量はだいたい一欠、量を測ってないことに今更気付く… まぁ喫茶店とかで出て来る四角い砂糖一個分ぐらいであればちょうど良いと思います。

生姜パウダー

入れ過ぎるとアホみたいに辛くなるので小さじ半分とかでも良いと思います。個人の好みもあるのでそこら辺はご自由に。

紅茶

普通に売っている何の変哲も無いティーバッグで良いです。個人的にパイナップルティーが大好きなのですが、生姜と黒糖とパイナップルフレーバーが三つ巴の争いを始め僕の舌を戦場にしてしまった(要約するとマズかった)ので特別フレーバー感が無いものにした方が幸せになれます。

飲む時間帯は朝

朝は体温が超低い(35.5°)ので効果も分かりやすいです。因みに朝は一番低いので34.9°とか記録してそらぁ風邪ひきやすわな状態でウィルスにとって僕の体はとても生活しやすい環境な様です。

夜(寝る2時間前ぐらい)も試してみたんですが、夜は元々体温が37.2°前後と上がり気味(コレはコレで異常な気もするけれど)で効果が分かりませんでした。

意外にもすぐに効果がでた(効果には個人があります)

飲み終わってからしばらくして熱を測ってみたら36.6°と何だかとっても良い数値。初回で効果が出るとか全く思っていなかった(こういうのってなん週間とか続けないと出ないってよく言われる、で飽きる)ので嬉しく思いながらも、擦れ切った僕の心境は何だか複雑な気分。

ただ最初のうちは「微熱みたいな状態(急激に温度が上がるから?)」になってフラフラしたので慣れるまでは量を調整するか、休みの日に実践するなど注意しましょう。

まとめ

  • 基礎体温上がると風邪引く率はかなり減った(個人比)。
  • これと鼻うがいで予防になっているようでかなりいい感じ。
  • 不思議な事に「しょうが」だけでも「黒糖」だけでも効果が無かった謎。
  • 「鼻うがいの効果じゃrya」とか言われたらどうしようgkbr。
  • しょうが糖ってのもありますがあれは同じ効果は現れませんでした。でも美味しかった。
  • 今度生しょうがも試してみよう。


ってな感じで

まるも 本黒糖 500g

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高知県産乾燥粉末しょうが(ウルトラ生姜)パウダー100g【殺菌蒸し工程・1cc計量スプーン入り】

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