色々と iroiroto

どっかの誰かの役には立つかもしれない物事を色々と綴っていきます。

2016-11-17から1日間の記事一覧

「巷の体操やらストレッチは本当に効果があるの?、と言う話

痛い...とにかく痛い。 まぁ腰痛持ってたり偏頭痛持ちだったりと全身外も中も決して健全では無いのですが、あまりにも痛すぎるので色々試しているのでざっくりとまとめてみた。※今日はきっとまとまりません。 現状痛いところ 首、肩、腰。特に首と腰..…